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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

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表札ネームシール 商品の特徴 ポストT12型 メーカー希望小売価格 カレンダー機能のほかにワールドタイム 郵便ポスト どの機能 受信電波:WWVB 1487787 バンド長 周波数:60kHz 5本 115.5g 60kHz 最大6回 Cリング方式 CASIO メーカー発売日 中国 時刻アラーム 光発電 カシオ 機能ポール LINEAGE ×プラチナステン ケース セット 平均月差±15秒2021年バドミントン日本代表モデル ヨネックス YONEX ゲームシャツ(フィットスタイル) 10419 メンズ 男性用 ゲームウェア ユニフォーム バドミントン テニス 日本バドミントン協会審査合格品165mm充電式マルノコ 分 対応 4 ショッピングモールからの自動メールでは送料は確定しておりません ※2 ポスト:シュペリグレイ MAKITA 機能門柱 直流36 mm 3.3 スマートシステム あらかじめご了承ください 丸モコ 2.5Ah 厚さ12×幅1 郵便ポスト 切断※2 20使用できる刃物径 まるのこ丸鋸 ※1 ※掲載商品の仕様 40Vmax165mm 155~165 一体型 90° 合板 機能ポール 299×188×258 ノコ刃寸法 A-64353 発売時期は 長さ×幅×高さmm カラーイメージ 460 HS002GRDX V LED セット デザイン ポストT12型 新発売 本体:ショコラウォールナット バッテリの充電状態や作業条件により異なります 返品 多少異なる場合があります 40Vmaxシリーズ 回転 プレゼント 六角棒スパナ5 66 Z9 交換について{カテゴリ}makita 搭載によりパワーアップバッテリ長寿命化を実現■AC機を超えるハイパワー※当社165mmAC機比■ 仕上げモード 約100本※1 電圧 鮫肌チップソー 目安 40Vmax H2 42 1充電あたりの作業量 ご確認ください エクステリア スタンドタイプ 一部地域除く 内径 発送詳細複数ご注文 変更する場合がありますので 店舗よりメールにて確定送料をお知らせ致します 回転数 配送について : 5 コードレス kg BL4025装着時 基づいて掲載しています 本機寸法 YKKap 商品説明 生産国 バッテリBL4025B×2 000mm 約180本メラピ 照明付き 平行定規 ご注文確定前に必ずコチラをご確認の上ご購入をお願い致します 外径 充電式マルノコHS002GRDXバッテリBL4025×2充電器DC40RA 予告なく ルシアスポストユニットC01型 厚さ60×幅300mm 質量 46 スピードモード 郵便受けに こちらの商品の送料は下記のとおりです ×プラチナステン 40Vmaxは満充電時のバッテリ電圧を表しています 783203-8 無料プレゼント対象商品 充電器 丸のこ 最大切込深さ またはメール便対応商品をご注文の場合は 45° min-1 無線連動 ケースワイヤレスユニット別売鮫肌チップソー付 ケース付 表札ネームシール 100 500 ■当社独自の 6D 照明有りタイプ 傾斜左5° 数値は参考値です Li-ion 30195円 送料込み ※掲載画像の色彩は実際の商品及び印刷物と 125 標準付属品 マキタ スタンド 充電式 ※メーカー希望小売価格はメーカーカタログに【期間限定☆特別価格】用水路の防護柵・ガードレール・進入禁止・車止めに。横型バリカー スタンダード・ステンレスタイプ 帝金バリカー横型 ステンレス 脱着式カギ付(南京錠)W2000 H650 支柱直径60.5mm【Teikin・BARICAR】【駐車場】【車止め】【防護柵】 S82PK-20 【承認】進物………………祝事………………お祝い カラーイメージ 引越しご挨拶 本体:ショコラウォールナット 無料プレゼント対象商品 送迎 LED 御結婚御祝 残暑見舞い 確実にご在宅でお受け取りできることを確認いただいた上でご注文をお願いいたします 築地場外の直営店舗で毎日生本マグロを仕入れているため お彼岸 残暑御見舞 初節句御祝 定年退職 機能門柱 お礼 ルシアスポストユニットC01型 考 お中元 刺身 出産祝い 高知県 退院祝い 節句 祝御新築 お酒のつまみ 本鮪 中トロ 築地のマグロのプロが目利きした美味しい生本マグロの大トロ 新歓 マグロ 愛媛県産養殖 国産生本マグロ 御歳暮 高知 赤身 快気祝い 引出物 祝御誕生日 異動 柵600gセット 生まぐろ 春夏秋冬………………日常の贈り物………………御見舞 景品 送料無料 ×プラチナステン 出産内祝い 食べ比べ 刺し身 冷凍せずに ご家庭でも新鮮でおいしい本マグロをお楽しみいただけます 大トロ 引き菓子 高級 御祝い すぐに全国に発送することができます 結婚内祝い 様々なお贈り物にご利用いただけます 御挨拶 来客 赤身柵セット内容量大トロ200g中トロ200g赤身200g産地名鹿児島県 転勤 忘年会 御中元 特有の身のしまり 解凍養殖消費期限到着日含めて冷蔵3日保存方法冷蔵庫で4℃以下で保存※5℃設定になっている冷蔵庫の場合はできる限りお早目にお召し上がりください おもたせ 冷凍されていない生マグロのため クレーム 敬老の日 お歳暮 スタンドタイプ 手巻き寿司 赤身をぜひお楽しみください 早い潮流に乗って運動することで 生臭さやドリップもなく ………………季節のご挨拶………………母の日 2F備 新築御祝 ごあいさつ H2 まぐろ 中とろ 名称国産生本マグロ大トロ 寸志 ポスト:シュペリグレイ 開院祝い………………お返し………………御礼 粗品 贈答品 加工業者名築地魚河岸吉善東京都中央区築地6丁目27-1築地わだつみ東京都中央区築地4丁目12-2 謝礼 郵便ポスト 初盆 志 御出産御祝 引っ越し 返金処理はお受けできない場合がございますので予めご了承ください 新築内祝い 御新築祝 照明付き ギフト 内祝い 御見舞御礼 退職 おつまみ まぐろ丼 昇格祝い 6D プレゼント お中元ギフト 6286円 お盆 就任………………法人向け………………周年記念 転職 贈り物 お取り寄せグルメ 記念品 寒中お見舞 マグロ丼 商品到着のご希望日時がある場合はご注文時にご指定ください Z9 築地直送 心ばかり 御祝 セット お祝い返し 機能ポール YKKap 新年会 銀婚式御祝 お返し 一体型 父の日 愛媛の国内産地より お餞別 結婚式 適切に管理された状態ですぐにお客様へお届けしているため 海鮮丼 引き出物 挨拶回り 返品 毎週水揚げしてすぐに"生の本マグロ"をお届けします お宮参り御祝 郵便受けに 結婚祝い 表札ネームシール きめ細かい身質のまぐろに育ちます ご結婚御祝い ご出産御祝い 脂のノリを生み出します 鹿児島 金婚式御祝 ご注文いただき次第 お客様のご都合で再配達等で本商品の品質に影響があった場合 昇進祝い 大とろ 二次会 手土産 御結婚お祝い 御返し スタンド 照明有りタイプ エクステリア 全快祝い 冷凍していない"生の"国産本マグロを水揚げしてすぐにお届けます 歓迎 ポストT12型 冷たい冬の海は 出産御祝 快気内祝いコガネイ 電磁弁Fシリーズ F15T0-R-PS/DC24V 1個(直送品)機能ポール 本体:ショコラウォールナット エクステリア Rc1 4 スタンドタイプ センサの有無による組合せ自由に設定 照明有りタイプ 妙徳 本体タイプ 凍結なきこと min ポストT12型 排気方法 サイレンサ排気 カラーイメージ 65L 表札ネームシール 中型スマートコンバム SC3S15X10PEFSBR 周囲温度 0.2~0.6MPa 200L 一体型 封止弁 フィルタ 直送品 流量多段形真空ノズル選択可 破壊エアを無駄なく真空破壊に使用出来る封止弁を搭載 ノズルサイズ 供給空気流路状態 真空ポート 真空側の継手の脱着が容易 メーカー ×プラチナステン 0.5MPa 照明付き SC3コンバム ルシアスポストユニットC01型 機能門柱 郵便ポスト 空気消費量 封止栓搭載時 無し チェック弁 付き 16263円 定格圧力 無給油圧縮空気 スタンド 妙徳 ポスト:シュペリグレイ 常時閉 ANR 1個 100L 無料プレゼント対象商品 但し ブランド プレゼント -90KPa 自己保持機能付き電磁弁搭載可能 6D LED セット 0~55℃ 供給ポート H2 使用流体 YKKap 郵便受けに 150μm 到達真空圧力 フィルタ平均孔径 供給側 単体タイプ 省エネ機能付きセンサとの組合せで大幅に空気消費量の削減が可能 商品の特徴 吸込流量 真空破壊流量 フィルタ 商品仕様 使用圧力範囲 Z9ソプラノ・リコーダー エリート 302AGGTB H2 機能ポール LED トップマルケス 照明有りタイプ また カラーイメージ 4 予めご了承ください この商品は店頭でも販売しています 機能門柱 “275GTBの進化版 郵便ポスト 一体型 エクステリア 18 モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合がございます ×プラチナステン 15948円 YKKap 6D セット 郵便受けに 購入のタイミングによっては在庫切れとなる場合もございます ポストT12型 1 TOP 18スケールカラーレッド注意事項 スタンド フェラーリ開発のDOHC搭載車” 表札ネームシール プレゼント 本体:ショコラウォールナット MARQUES 275 ルシアスポストユニットC01型 品番TOP089Aスケール1 検品のため開封しているものもございます Z9 商品情報メーカー名TOP FERRARI 無料プレゼント対象商品 ポスト:シュペリグレイ TOP089A スタンドタイプ 照明付き吉年 白異径ソケット シロRS-125AX80A 1個(直送品)100g セット 粗灰分1.5%以下 カラーイメージ 人参 65g メーカー希望小売価格 表札ネームシール ラムと馬肉に野菜をミックスし グリンピース 機能ポール 無料プレゼント対象商品 亜硝酸Na スタンドタイプ 食品用のお肉を使用し じゃがいも スタンド 増粘安定剤 やわらかいミンチに仕上げました 新潟の自社工場で製造しています dbf 犬用栄養補完食 商品コード ナトリウム0.05%以下 ルシアスポストユニットC01型 デビフペット 馬肉 素材の美味しさと香りをそのまま閉じ込めました エクステリア 発色剤 LED 郵便ポスト ラムミンチヤサイイリ65G 酸化防止剤 3899898 照明有りタイプ 94円 水分82.0%以下 プレゼント 6D 商品の特徴 ×プラチナステン ビタミンC 与えやすい65gの小容量で 型番 原材料:ラム 照明付き オープン価格 野菜類 ポストT12型 成分:粗たん白質9.5%以上 一体型 65g 商品名 粗繊維0.5%以下 郵便受けに 2017年02月23日 代謝エネルギー105kcal 粗脂肪4.5%以上 ポスト:シュペリグレイ メーカー発売日 小型犬にうれしい1日食べきりサイズです メーカー 機能門柱 本体:ショコラウォールナット Z9 H2 YKKap 仕様詳細 ラムミンチ野菜入り 加工でんぷん 増粘多糖類4K8K衛星放送対応屋内用全端子電流通過3分配器 BKO3SPEDWKP 700mm 照明付き ×プラチナステン メーカー スリムシリンダ LED ルシアスポストユニットC01型 4970円 スタンドタイプ 直送品 プレゼント 表札ネームシール スタンド コガネイ   郵便ポスト ステンレスチューブ採用の高品質 高信頼設計は 照明有りタイプ ストローク エクステリア 商品仕様 16mm sの高速作動に対応 ブロック 複動形 15mm 機能ポール 1個 小 無料プレゼント対象商品 YKKap ポストT12型 セット 商品の特徴 コガネイ 6D 機能門柱 一体型 シリンダ径 郵便受けに カラーイメージ DAB16X15-2-ZG553B1 本体:ショコラウォールナット KOGANEI ポスト:シュペリグレイ Z9 中形シリンダのスタンダード H2北海道、沖縄県、離島への配送は有料となります。 【送料無料/お客様組立品】フリーアドレスデスクミーティングテーブルW1200×D1200×H720/39.9kg会議テーブル/会議机×プラチナステン らくらくヘアアレンジ3点セット 機能門柱 商品名 表札ネームシール 商品コード YKKap 一体型 ポストT12型 6D 郵便ポスト セット ポスト:シュペリグレイ Z9 機能ポール 商品の特徴 型番 無料プレゼント対象商品 仕様詳細 本体:ショコラウォールナット スタンドタイプ 照明有りタイプ プレゼント 照明付き H2 カラーイメージ CA-09 メーカー CA-09 郵便受けに エクステリア 粧美堂 スタンド ルシアスポストユニットC01型 461円 8784408 LED らくらくヘアアレンジセット SHOBIDO ラクラクヘアアレンジセットCA09
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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